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Heinrich Jockenhöfer wird trainiert von Brigitta Kemner

"Marathon Rückblick KM 43 - Hier stehe ich und schaue zurück.

42,195km beim Ruhrmarathon 2009- geschafft. Es ist das größte Ziel, dass ich mit meinen 63 Jahren je erreicht habe. Dabei hatte ich es mir niemals vorgenommen- nicht vor 2008. Da hatte ich gerade meinen ersten Halbmarathon hinter mir. Er hatte mir alles abverlangt…zuvor hatte ich über einen Zeitraum von 2 Jahren 25kg abgenommen und mein ganzes Leben verändert. Durch die professionelle Unterstützung von Dir Brigitta, habe ich mir selbst ein neues Leben geschenkt. Mein Start vor 2 Jahren: 117kg bei 178cm, Bluthochdruck und jede Bewegung fiel schwer. Ich kann Treppen wieder 2stufenweise hochlaufen ohne etwas zu merken.

Und die größte Belohnung: alle 3 Medikamente gegen den Bluthochdruck kann ich weglassen. Der Arzt meint, ich brauche sie nicht mehr, der Blutdruck ist normal.

Kleidung kann ich jetzt ohne x und xx oder xxx kaufen

Mein neues Ziel: Ein ganzer Marathon!
Brigitta Kemner, seit 2006 meine Beraterin, Trainerin, aber vor allem mein Coach ist ja weiterhin an meiner Seite. Sie hat die Erfahrung, das Einfühlungsvermögen und kann meine Energien freisetzen.

Dieses "Pfund" habe ich gesetzt. Das Paket, was ich braucht ist: Wille, Vernunft, Ausdauer und die Annahme von Hilfe. Punkt 1-3 stellte ich gerne zur Verfügung...

Die Hilfe meines Coachs habe ich dankend angenommen und genutzt- ganz ehrlich- ohne ihre Hilfe wäre ich nicht bis km 30 gekommen. Denn dort Stellten sich Dinge ein, die ich vorher nie kennengelernt hatte: Seitenstiche, müde Muskeln, Schmerzen, Wadenkrämpfe, Kraftlosigkeit... Ohne Motivation, begleitende und erklärende Worte hätte jeder dieser Schwachpunkte das "Aus" bedeutet. Endlich im Ziel bleibt jedoch nur eine starke Erinnerung: geschafft!!!!!

Brigitta, ich danke Dir von ganzem Herzen für dieses großartiges Erlebnis."

Heinrich Jockenhöfer, Geschäftsführer